45 días para resetear el cuerpo: la evidencia desmonta el mito de las vacaciones cortas
2026-08-31
POR DR. LUIS MONTEL Durante décadas hemos repetido una idea que parece razonable, pero que la biología desmiente: que dos semanas de vacaciones bastan para “recargar energías”. Sin embargo, cuando analizamos con rigor cómo funciona el estrés crónico, se comporta el cortisol, se deterioran los tejidos bajo inflamación sostenidaContinue Reading
