La relación entre dormir mal y el deterioro cerebral está adquiriendo una explicación biológica cada vez más precisa. Nuevas investigaciones en humanos indican que durante el sueño se activan procesos que favorecen la eliminación de beta-amiloide y tau, proteínas relacionadas con la enfermedad de Alzheimer, aunque la ciencia todavía noContinue Reading

La exposición prolongada al estrés puede alterar la plasticidad del hipocampo, modificar conexiones neuronales y asociarse con cambios en la memoria y el volumen cerebral, aunque la evidencia científica obliga a matizar una afirmación frecuente: el cortisol no «destruye» de manera automática el cerebro, y sus efectos dependen de laContinue Reading