Cansancio y mal sueño: señales asociadas con niveles bajos de glutatión
Notipress.- El cansancio persistente, los problemas respiratorios o digestivos recurrentes y las alteraciones del sueño pueden estar asociados con niveles bajos de glutatión, según Hugo Palafox, vicepresidente científico de Immunotec. Durante una conversación con NotiPress, el especialista planteó estos patrones como señales indirectas ante la dificultad práctica de medir el compuesto en el organismo.
La medición directa, explicó Palafox, requiere equipos especializados, no corresponde a un análisis disponible de manera habitual y puede resultar costosa. Frente a esa limitación, propone observar determinadas manifestaciones, aunque sus afirmaciones no equivalen por sí mismas a un diagnóstico clínico de deficiencia.
Entre ellas situó el cansancio que permanece incluso después de dormir y que afecta tanto física como mentalmente. “Es normal cansarnos, claro”, señaló, al diferenciar ese estado de una fatiga sostenida. También relacionó niveles reducidos de glutatión con episodios respiratorios o digestivos recurrentes, como gripas que reaparecen o molestias gastrointestinales que mejoran temporalmente y vuelven después.
Los problemas de sueño constituyen otro de los indicios mencionados. Palafox sostiene que un descanso deficiente puede interferir con los mecanismos mediante los cuales el organismo mantiene o recupera sus niveles de glutatión, creando una relación en la cual dormir mal y una menor disponibilidad del compuesto pueden coexistir.
Además de las señales, el especialista enumeró factores que, según su explicación, pueden favorecer su agotamiento. Entre ellos incluyó mala nutrición, consumo frecuente de alcohol y tabaco, exposición a contaminación, falta de ejercicio, hidratación insuficiente y determinadas predisposiciones genéticas.
La edad también formó parte de su planteamiento. Palafox afirmó que la producción de glutatión comienza a disminuir progresivamente a partir de los 30 años y que esa caída puede acentuarse con el envejecimiento. La fuente atribuye a este proceso una mayor probabilidad de encontrar concentraciones bajas en personas de mayor edad.
Así, cansancio persistente, recurrencia de algunos problemas respiratorios o digestivos y alteraciones del sueño aparecen en la explicación de Palafox como señales de atención, no como pruebas diagnósticas independientes. La determinación de los niveles de glutatión requiere una medición específica cuando resulte clínicamente necesaria.
