La música como terapia: un tratamiento complementario para la depresión y la ansiedad
NOTIPRESS.- Especialistas del Hospital Houston Methodist afirman que la terapia hablada y los medicamentos son la manera más eficaz para tratar los problemas de salud mental. Sin embargo, los expertos consideran que no son la única opción para atender estos problemas y existe una alternativa a través de la terapia musical.
Según los profesionales, la terapia musical es un método el cual se utiliza para promover el bienestar físico, emocional, social y cognitivo. Es un tratamiento complementario o alternativo que puede emplearse junto con otros tratamientos, entre ellos la terapia oral y los fármacos.
La música tiene un efecto poderoso en el cerebro y el cuerpo, puede ayudar a reducir el estrés, la ansiedad y depresión. Asimismo, también tiene la virtud de poder ayudar a mejorar el estado de ánimo, la autoestima e incluso la comunicación.
Segundo Robert-Ibarra, psiquiatra del Hospital Houston Methodist, señaló que las personas quienes padecen depresión y ansiedad, la música puede ser usada como medicina, porque es capaz de llenar sus corazones, su mente, su alma y volverse una línea de vida.
“La música representa una especie de herramienta sónica, la cual mejora el estado de ánimo, promueve una sensación de bienestar y reduce los niveles de estrés”, revela.
Asimismo, el psiquiatra aseguró que la música es una forma de acercarse a las personas quienes tienen resistencia a la terapia tradicional de conversación. “El dolor puede secuestrar la mente y crear una sensación de no sentirse uno mismo; por ello, escuchar música se vuelve algo especial, tiene un significado personal”, precisó.
Música como terapia
Para colocar en contexto, tan solo en Estados Unidos, se registró un 31.6% más de síntomas de depresión y ansiedad al menos en 2021, y en Texas la cifra alcanzó un 34.2%. Lo anterior basado en las cifras compartidas a NotiPress por el Hospital Houston Methodist de la Kaiser Family Foundation, con sede en San Francisco, California.
Derivado de esta situación es que surgen la música como medicina, cuyos beneficios son diversos para generar un mejor estado de ánimo de los pacientes. Esto debido a que activa regiones del cerebro e influye en los recuerdos, las emociones y la toma de decisiones, baja el ritmo cardiaco y la presión arterial.
Además, la música puede relajar la tensión muscular, mejora la concentración, alivia el estrés e induce al paciente en una sensación de calma. Robert-Ibarra sostiene: “la música es tan esencial para nuestra vida diaria, que puede normalizar un espacio tan caótico como el de un hospital o el encuentro con un monstruo”, puntualizó.
Los especialistas del Hospital Houston Methodist comparten que si se está considerando la terapia musical, es importante encontrar un terapeuta musical calificado. Pues la música puede ser una forma eficaz de mejorar la salud mental a fin de mejorar el bienestar emocional. Esta forma de usar la música como medicina, sirve para frenar problemas como depresión, ansiedad e incluso demencia.
