La luz nocturna que engaña al reloj biológico
La pantalla que acompaña los últimos minutos del día parece inofensiva, pero su luz puede enviar al cerebro una señal equivocada. Al llegar a la retina durante la noche, determinadas longitudes de onda activan un sistema biológico diseñado para reconocer el día, retrasan las señales de sueño y pueden reducirContinue Reading











