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Fibra, grasas insaturadas, especias y menos sodio pueden ayudar a disfrutar la celebración mientras se cuida el corazón Notipress.- Disfrutar del pozole, los chiles en nogada y otros platillos de las fiestas patrias no necesariamente implica dejar de cuidar la salud cardiovascular. Algunos cambios en ingredientes, porciones y preparación permiten conservarContinue Reading

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Mala postura, esfuerzo al cargar peso, hernias discales, escoliosis, artritis y osteoporosis están entre los problemas Notipress.- El dolor de espalda puede aparecer por actividades cotidianas, hábitos posturales o alteraciones de la columna vertebral. Levantar objetos pesados de manera incorrecta, permanecer varias horas sentado con poco soporte o padecer unaContinue Reading

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Cansancio, falta de aire y palpitaciones pueden aparecer después de años sin molestias en pacientes con cardiopatías congénitas Notipress.- Sentirse bien durante años puede generar la impresión de que una cardiopatía congénita quedó completamente resuelta después de una cirugía infantil. Sin embargo, el corazón continúa cambiando con el crecimiento y algunasContinue Reading

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Sentirse saludable no basta: la importancia de los chequeos en los veinte Notipress.- A los veinte, sentirse bien puede convertirse en la principal razón para posponer una cita médica. Sin síntomas evidentes, el chequeo anual parece postergable. Sin embargo, la prevención en esta etapa no parte de que algo esté mal,Continue Reading

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Houston Methodist recomienda hidratarse y desayunar antes de la primera taza para aprovechar mejor la cafeína y reducir molestias digestivas Notipress.- Tomar café inmediatamente después de despertar no necesariamente es la mejor opción para aprovechar sus efectos sobre la energía y el estado de alerta. Una especialista de Houston Methodist recomiendaContinue Reading

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Houston Methodist identifica seis causas frecuentes, desde levantar peso y adoptar malas posturas hasta hernias, artritis y osteoporosis Notipress.- El dolor de espalda puede mejorar con movimiento y medidas conservadoras en lugar de reposo prolongado, especialmente cuando está relacionado con distensiones musculares o espasmos. El Hospital Houston Methodist señala que levantarContinue Reading

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Houston Methodist recomienda priorizar vacunas, alimentación equilibrada, ejercicio, hidratación, sueño y manejo del estrés Notipress.- Mantener el sistema inmunológico en buenas condiciones depende más de hábitos cotidianos sostenidos que de suplementos promocionados como potenciadores de las defensas, de acuerdo con especialistas de Houston Methodist. Entre las prácticas recomendadas aparecen mantener lasContinue Reading